Fitness
Wer rastet, der rostet: Bewegung ist für den Menschen sehr wichtig
Diesen Satz, „Wer rastet, der rostet“, hat jeder sicherlich schon einmal gehört und vielleicht dabei auch etwas die Augen verdreht. Aber man muss sagen, dass daran einiges dran ist, also einiges an Wahrheit darin steckt. Denn schließlich ist Bewegung wirklich …
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Sport im Alltag - Bewegung ist gut für Geist und Seele
Dass die Menschen immer mehr Sport in ihrer Freizeit treibe, kommt nicht von Ungefähr. Denn besonders dann, wenn sich der Beruf aus einer größtenteils sitzenden Tätigkeit herauskristallisiert, ist Bewegung das Maß der Dinge, um sich fit und den Körper vital zu…
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Mit diesen Tipps und Ideen gelingt das Einrichten eines perfekten Fitnessstudios zuhause
Wer sich fit hält und ausgewogen ernährt, macht alles richtig, um seinen Körper zu stärken und auch gesund zu erhalten. Besonders die tägliche Bewegung ist wichtig und die sportliche Betätigung. Viele Sport-affine Menschen gehen deshalb regelmäßig einer bestim…
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Golf als gesunder Sport für Körper und Geist
Golf ist eine Sportart, deren Ruf als kostenspielige Rentnerbeschäftigung für Snobs in Karo-Hosen und Polo-Hemden leider noch immer vorauseilt. Dabei eignet sich Golf eigentlich für fast jeden, ganz unabhängig davon, wie alt und wie trainiert man ist. Ärzte be…
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Hochwertige Sportkleidung zum Wohle der Gesundheit
Wer bei der Wahl seiner Sportkleidung in erster Linie nach modischen Aspekten geht, begeht damit häufig einen schwerwiegenden Fehler. Das Hauptaugenmerk sollte immer zuerst auf der Funktionalität liegen. Andernfalls kann falsch gewählte Sportbekleidung schnell…
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Fit im Alter - mit diesen Tipps garantiert!
Noch im hohen Alter geistig und körperlich fit zu sein, ist der Wunsch aller Senioren. Denn mobil, vital und gesund zu sein ist einer der wichtigsten Lebensinhalte . Die Lebensqualität wird gesteigert, je fitter man ist, geistig wie auch körperlich. Die richti…
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Best of Test - Die besten Mountainbikes 2014
Mountainbikes sind klassische vollgefederte Allround Bikes mit einem stabilen Rahmen und mit 26-Zollrädern. Die meisten Hersteller statten ihre Mountainbikes so aus, dass sich Bergaufneigung und Bergabneigung mit jeweils 50 Prozent die Waage halten. Die besten…
Weiterlesen →Bokwa – der neue Fitnesstrend
Jede Saison hat ihren eigenen Trend im Fitnessbereich – und während im Vorjahr Zumba dominierte, ist jetzt eine neue Sportart angetreten, dem rhytmischen Fitnesstanz in Kursform den Rang abzulaufen: Bokwa. Das Ganze ist eine bewegungsintensive Kombination aus …
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Yoga, Pilates, Zumba - was passt am besten zu wem?
Yoga: Zwischen traditionellem Anspruch und moderner Auslegung Vor allem in den westlichen Ländern verfolgen Yogaübungen in der Regel einen ganzheitlichen Ansatz, der Seele, Geist und Körper in Einklang bringen soll. Entsprechende Unterrichtseinheiten kombinier…
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Reitsport: Gesund bleiben und Stress abbauen
Sportliche Aktivitäten auf Pferderücken sind hierzulande weiterhin aus guten Gründen beliebt. Reiten spricht beide Geschlechter und alle Altersstufen an, da es auf verschiedene Arten für seelischen und körperlichen Ausgleich zum Alltag sorgt. Gerade der möglic…
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