Tagarchive: Bewegung

Diesen Satz, „Wer rastet, der rostet“, hat jeder sicherlich schon einmal gehört und vielleicht dabei auch etwas die Augen verdreht. Aber man muss sagen, dass daran einiges dran ist, also einiges an Wahrheit darin steckt. Denn schließlich ist Bewegung wirklich essentiell für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Sie hilft nicht nur dabei, das Idealgewicht zu erreichen, sie hält einen zusätzlich gesünder und geistig fitter. Außerdem kann Bewegung Krankheiten vorbeugen und man geht frischer durch den … mehr →

Dass die Menschen immer mehr Sport in ihrer Freizeit treibe, kommt nicht von Ungefähr. Denn besonders dann, wenn sich der Beruf aus einer größtenteils sitzenden Tätigkeit herauskristallisiert, ist Bewegung das Maß der Dinge, um sich fit und den Körper vital zu halten. Doch sich erst einmal dazu aufzuraffen überhaupt sich körperlich betätigen zu wollen, fällt vielen äußerst schwer. Trägheit, Unlust und auch eine nicht ganz unwesentliche Menge an Bequemlichkeit blockieren schnell den einst sehr vorbildlichen … mehr →